Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
02:23 

Сегодняшний вечер я нескоро забуду.. Спасибо огромное родителям и Эллинке, что меня сопроводила =) Это было просто прекрасно. Вчера Фуад(мой преподаватель по вокалу) пригласил прийти на их выступление в загородном клубе Робинсон с его кавербендом Sahara-band. Пригласил меня и родителей, но они у меня редко ходят куда-то, хоть и очень любят джаз. Так что пошли мы с Эллиной, нас же завезли на машине и забрали тоже=) Огромное им спасибо за это!!! Это все за 7 км от Минска, выбираться оттуда очень тяжело не на машине =) Весь день мы с Эллинкой марафетились, и жалко, что не сфоткались, ибо были очень красивые мы=) В процессе мы поняли, что из-за моей диеты все мои платья оказались теперь мне непомерно большими, и висели просто ужасно, скрывая фигуру. Пришлось меняться платьями=) Приехали на час раньше, звонить никому не пришлось, людей было немного, да и все сидели на открытой веранде, внутри было мало людей. Обстановочка как в Лувре, честно скажу, очень круто. Нас посадили на кожаные диваны, такой сервис. И немного странная официантка подходила каждые 5 минут, спрашивала не нужно ли нам еще что-то, под конец прсото утомила, ее было слишком много. Заказали грейпфрутовый сок, Эллинке спагетти, мне на мой страх и риск мороженое, блин, к чертям все диеты, это было круто. Ну а потом начался концерт... Я просто растворилась в этой музыке... Как же я люблю джаз. Живая музыка, играет невероятно талантливый человек, которым я восхищаюсь. Искренний восторг. И все было прекрасно, только вторую часть выступления омрачило быдло, которое как оказалось есть даже в таких элитных заведениях. Но их пьяные крики не сильно омрачили все впечатление, в целом я в восторге, музыка просто прекрасная, я полностью прониклась и взяла от туда столько энергии и мотивации, что наверное должно хватить надолго.

Знаете, вот говорят, что магии не существует. Бред! Она есть! Она живет внутри нас! Она управляет нашей энергетикой и жизненными силами! Просто для каждого она разная, разнодостижимая. Но у всех это одно и то же чувство. Чувство абсолютного счастья и удовлетворения, вдохновение, сила которого неизмерима. Настроение настолько хорошее, что хочется идти по улице, улыбаясь, хочется просто обнять весь мир и помочь всем, кто нуждается в помощи, поделиться энергией и хорошим настроением. Есть даже такие люди - источники энергетики и позитива. Понятия не имею, как им удается не терять самообладания=) Но все получается, и это главное.

Моя магия - музыка. Я просто не представляю ни дня своей жизни без этого. В ней все мое вдохновение.

В целом вечер просто шикарный получился. Я в восторге. =)

15:01 

какая же я глупая ! всееее!!!

00:57 

Честно говоря - нифига меня не отпустило... из-за этого одни проблемы...

11:59 

Мучает совесть по поводу учебы. Хочу кушать, а так впринципе довольная, снова села на нормальную диету. )

13:33 

Ну все. Очередной приступ фанатизма по Данику подошел к концу)) В этот раз я справилась куда быстрее чем в прошлый)) Я молодец)

Сегодня лечили зуб. Даже с анестезией боль была просто адская, что я ревела чуть ли не навзрыд. Особенно иголка в 2 см вставленная в десну... Я наверное еще долго после этого не смогу пересматривать "Пилу" или "Хостелы"... ) Главное. что не залечили до конца даже... придется с этой дыркой ходить до четверга...

Ну а так духом не падаю) Кавербенд походу возрождается, к тому же есть шанс, что меня возьмут в новый, Sahara band. Значит летом будет неплохая работка)))
Мой новый преподаватель по вокалу превзошел все степени ожидания и восторга. Он преподаватель Беркли! Тфу тфу тфу, чтоб не сглазить!!!

21:39 

rollingart.us

аааааааааааааааааа

20:58 

Хочу еще... =) Это было просто что-то невообразимое... никогда не забуду...


07:59 

Весы приятно удивили)) после моего двухнедельного зажора, учитывая мороженное вес не поднялся) поэтому заново сажусь на диету. Еще месяц и я буду идальная!!!

Мегосекси песенка под настроение))))



23:58 

сегодня меня покрестили. а еще я сегодня проспала почти весь день. больше нет новостей, скучно, погода капецц

11:38 

Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal

Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal
Day 14 - 1000 kkal
Day 15 - 400 kkal
Day 16 - 900 kkal
Day 17 - 450 kkal
Day 18 - 900 kkal
Day 19 - 600 kkal
Day 20 - 1000 kkal

Day 21 - 500 kkal
Day 22 - 900 kkal
Day 23 - 1200 kkal
Day 24 - 800 kkal
Day 25 - 500 kkal
Day 26 - 1000 kkal
Day 27 - 550 kkal
Day 28 - 950 kkal
Day 29 - 500 kkal
Day 30 - 950 kkal

Day 31 - 750 kkal
Day 32 - 350 kkal
Day 33 - 900 kkal
Day 34 - 500 kkal
Day 35 - 1000 kkal
Day 36 - 600 kkal
Day 37 - 900 kkal
Day 38 - 500 kkal
Day 39 - 350 kkal
Day 40 - 950 kkal

Day 41 - 750 kkal
Day 42 - 1000 kkal
Day 43 - 500 kkal
Day 44 - 1000 kkal
Day 45 - 550 kkal
Day 46 - 1000 kkal
Day 47 - 750 kkal
Day 48 - 1000 kkal
Day 49 - 850 kkal
Day 50 - 1000 kkal

18:45 

Это было ужасно! Больше перед конкурсов никогда не буду голодать. Вес не сильно изменился, но ночь не спала и ворочалась так как АДСКИ болел желудок. в 5 утра не выдержала и позавтракала..))

Волосы удались на славу, вы бы их видели)) Я просто Рапунцель)) в ближайшее время скину

07:16 

Чуда не произошло - я снова 54.7 (( 47 день, решила что с каждой остановкой веса буду делать разгрузочный день. Сегодня не кушаю!

17:27 

46 день. Начался просто супер! Алена скинула фотки Жизель с прошлогоднего фотосета - просто чудесные кадры, очень очень благодарна. !!!


смотреть дальше

Взвесилась - урааа!!! Вес тронулся. 54.4 - давно таких цифр не видела =)) На радостях захомячила гречки, заела мидиями и обезжиренным творогом, решила, что ничего больше кушать не буду.. Ага, конечно, купила 2 яблока в универе, отдала 16000, за 2 яблока!!! они охренели >_< ... Потом еще у подруги зажевала полпачки ее хлебцов, потом еще на столицу съездила, перехватила Киру, он бедняга окруженный педовочками не знает как выбраться)) Он меня накормил еще двумя яблочками и пачкой моих любимых вафельных хлебцов >_< / что ж я так жру много то... Ну и в довершении пришла домой и зажевала еще 20 мидий. Лежу, грущу, совесть мучает (((

Завтра великий день!!! Завтра мне нацепят волосы!!! АААА как я этого жду!!! завтра вы меня не узнаете))

Короче с горя завтра делаю разгрузочный день и не кушаю вовсе)

12:02 

44 день похудения) весы меня сегодня порадовали) спустя 4 недель застоя на 56 кг показали мне 55.2) ну и талия 63)) неплохо)) главное снова не переесть хлебцов))

11:26 

отстой. мне настолько стремно... Я не хочу взрослеть!!! я смотрю на своих подруг, которые меняются и вырастают настолько быстро, что я не успеваю просто все переварить... когда успело пройти то время, когда мы сидели на природе, обсуждали мальчиков и то, как глобально мы отметим свои дни рождения, пригласив кучу народа. Обьясните. почему я застряла в своем развитии, почему я не хочу ничего такого? именно не хочу... Ходила недавно в церковь на консультацию для тех, кто хочет покреститься ну или кого-то покрестить. Я сидела там единственная почти взрослая среди молодых парочек и думала - а смогла бы и я так? Зажить по-настоящему взрослой жизнью? и поняла, что я не хочу. Очень не хочу. Возможно и хотела бы попробовать, но так. чтобы как в игре потом можно было бы включить старое сохранение и вернуться назад как ни в чем ни бывало. Как будто одной жизни мне мало. Вчера помирились с Юфи. Она сама просто мне позвонила. Я честно говоря очень слабо ожидала, но была рада. Давно ее вспоминала потому что прошлую весну мы провели вместе, и через очень многое прошли. А вчера... я поняла, что больше никогда так как было не будет. Что я все еще такая же маленькая, как тогда, когда мы собирались вместе на ночевку друг у друга, обсуждали глупые проблемы с мальчиками и просто. Но все... время прошло, она выросла. Окончательно. Она выросла, а я застопорилась на том месте, на каком была. У меня все еще амбиции, мечты и недостижимые цели. В которые я увиленно верю. И мне не до взрослой жизни наверное, так? Я бы не смогла сама за себя отвечать во всех аспектах, не смогла бы планировать свое будущее. Я завишу от родителей, от любимых мне людей, да и вообще от людей. Короче бредово все это.

13:11 

Лучшие фильмы на мой взгляд (которые могу пересматривать бесконечно):

1. Легенда о 1900

Посмотрела еще в конце 2009 года и теперь регулярно пересматриваю. Прекрасная музыка, великолепный сюжет. Очень проникновенный фильм про настоящий талант и искусство, доводит до слез.


2. День сурка

Смотрела очень давно, еще маленькая с родителями. Помню, что еще в очень плохом переводе =) Честно - иногда и мне бы так хотелось - застрять во времени чтобы научиться всему=) Очень мотивирует.


читать дальше

16:28 

1,2,3 дни
завтрак-яблоко с кофе
обед-творог обезжиренный
ужин-стакан кефира
4,5,6 дни
завтрак-овсянка
обед-фрукт
ужин-салат овощной
7,8,9 дни
утром- что угодно до 250 калорий
обед- яйцо
ужин- вода
10,11,12,13,14 дни
завтрак-яблоко с кофе
обед-творог + салат овощной
ужин-стакан кефира и яблоко.

17:23 

10 ПОДСКАЗОК О ТОМ, КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

1. НАЙДИТЕ ЦЕННОСТИ
Глубоко в вашем сердце находятся ваши истинные ценности. Найдите время на их поиск. Как вы думаете, что самое ценное в жизни? Каким принципам вы должны следовать, чтобы жить полноченной жизнью? На эти ценности и принципы вы и должны равняться. Найдите их и постоянно помните о них.
2. ЖЕЛАЙТЕ ИЗМЕНИТЬСЯ
Готовность к переменам очень важна. Это - ваша жизнь, и никто не может изменить ее, кроме вас. Если вы сами не желаете измениться, ничто в этом мире не заставит вас сделать это.
3. ПРИМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Вы должны принять ответственность за вашу жизнь. Поднимается ли ваша жизнь вверх, или катится вниз - зависит лишь от вас. Как только вы примете на себя ответственность, перемены станут вам доступны.
4. ЗАМЕДЛИТЕСЬ
Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты, и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы принять для этого какие-либо меры.
5. НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ
Изменение - это нелегко, потому что существует инерция, которую вам необходимо преодолеть. Ваша причина - это ваш источник энергии. Наличие причины придаст вам силу.
6. ЗАМЕНИТЕ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ
Ограничивающие убеждения являются самым крупным препятствием на пути к изменению жизни. Вы должны выявить их, прежде чем начать борьбу с ними. Для этого отслеживайте свои мысли, содержащие фразы: “Я не могу …” “Я не в состоянии …” “Я всегда буду …” “Нет выхода…”
Это ваши ограничивающие убеждения. Распрощайтесь с ними.
7. ЗАМЕНИТЕ ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ
Какие привычки тянут вас вниз? С какими привычками вы хотели бы порвать? Вместо того, чтобы пытаться избавиться от этих привычек, сосредоточьтесь на том, чтобы создавать новые положительные привычки, которые заменят их.
8. НАЙДИТЕ НАСТАВНИКА
Найдите пример человека который достиг того, чего хочется вам. Учитесь у него, изучайте его жизнь. Если такой человек есть рядом с вами, то вам несказанно повезло.
9. ИМЕЙТЕ ВЕРНОЕ ОЖИДАНИЕ
Наличие изначально верного ожидания очень важно. Иначе вы легко будете обескуражены тем, что дела идут не так, как вы ожидали. Наличие правильного ожидания придаст вам стойкости в трудные минуты.
10. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ИМПУЛЬС
Самое сложное - это начало. После того, как оно останется позади вам будет намного легче. Главное поддерживать импульс. Это тот же механизм, что у автомобиля.©

17:21 

50 причин похудеть

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

17:18 

Возьмите на заметку! Очень хорошие советы на каждый день от Робина Шармы :

1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2.Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу.
Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.

3.Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

4.Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Эт. Сделайте попытку сохранять юмор в течение дня. Это не только полезно с физической точки зрения, но и рассеивает напряжение в трудных условиях и создает отличную атмосферу, где бы вы ни находились. Недавно сообщалось, что у племени Таурипан в Южной Америке есть ритуал, по которому они просыпаются среди ночи и рассказывают друг другу шутки.о основной закон природы.

5.Контактируйте только с положительными, сфокусированными людьми, у которых вы можете учиться и которые не будут истощать вашу энергию жалобами и плохим настроем. Развивая взаимоотношения с теми, кто предан постоянному совершенствованию и стремится достичь лучшего в жизни, вы обретете много попутчиков.

6.Попробуйте поститься раз в две недели. В такие дни пейте фруктовые соки и ешьте только свежие фрукты. Вы почувствуете легкость и прилив энергии. Пост также оказывает благотворное влияние на вашу силу воли, так как вы подавляете импульс в мозгу, призывающий вас больше есть.

7.Не спрашивайте, что может для вас сделать мир, но спрашивайте, что вы можете сделать для мира. Сделайте служение другим важной целью вашей жизни. Это самое благородное вложение времени. Помните: на закате вашей жизни, когда все уже сказано и сделано, качество вашей жизни определится качеством вашего вклада в жизнь других людей. Оставьте богатое наследство тем, кто вас окружает.

8.Помните главный закон природы: положительное преодолевает отрицательное

9.«Сегодня – ученик вчера», – Бенджамин Франклин.

10.Все люди, которые достигали высот, обычно вырабатывали незаменимую умственную привычку – оптимизм. Без оптимизма жизнь теряет свой блеск, и на каждом шагу возникают трудности. Это важная жизненная привычка. ©

Ну и нафиг он мне?

главная